第314章 吃太饱不是浪费（1/2）

张浪漫晚餐的火锅吃得太撑了，导致甚至不想吃夜宵，但她还是决定乖乖地做夜宵。

张浪漫从冰箱里拿出两个鸡蛋，一把小葱，一包辣白菜辛奇，一盒冰鲜红肉蜜柚，一瓶气泡水，一罐蜂蜜酱，一盒冰块，一大袋鸡块，一盒烧烤酱，一包挂面，一颗野山椒凤爪风味浓汤宝。即可关上冰箱门。

张浪漫两个鸡蛋磕入一个碗中，小葱洗干净切颗粒，倒入碗中，一袋辣白菜辛奇撕开，取出两大块，其余的放冰箱保存，两大块辣白菜辛奇切碎碎备用，倒入碗中，加一勺盐，即可用筷子搅成蛋液状备用。

张浪漫热锅子，下两勺玉米油，倒入蛋液，移动锅子煎成蛋饼形状，即可关火。

张浪漫洗干净菜板，用厨房用纸擦干净，倒扣蛋饼，卷成毛巾卷形状，用水果刀切成段段，即可平分放入两个碗中。

张浪漫撕开红肉蜜柚的包装袋，切成碎碎，备用，拧开一瓶气泡水，备用，拧开一瓶蜂蜜酱罐头，备用，冰块备用即可。

张浪漫将红柚碎碎倒入榨汁机，倒入一瓶气泡水和一勺蜂蜜酱，敲入冰块，盖上盖子，按榨汁键，榨汁八分钟，闻到柚子的香味了，即可关火。

张浪漫取出两个粗把马克杯，平分倒入柚子气泡冰即可。

张浪漫撕开一大包冰鲜鸡块，倒出四块来，其余的放冰箱保存，一罐烧烤酱拧开备用。

张浪漫空气炸锅预热五分钟，倒入鸡块，刷一层烧烤酱，关上抽盒，大火烘烤十分钟，闻到肉香味了即可关火。

张浪漫戴上烘焙手套，抽出抽盒，取出烧烤酱烤鸡块，倒入两个小碟子里，撒点盐巴即可。

张浪漫撕开一包挂面，取一把挂面，备用，其余的放冰箱保存，撕开一颗野山椒凤爪风味浓汤宝，备用。

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