第310章 胃胀气（1/2）

张浪漫上午吃完了一整袋水煮栗子，到中午还是不饿，决定做一顿简简单单的简餐吃吃。

张浪漫从冰箱里拿出两个鸡蛋，一把小葱，一包虾米，一盒冰鲜火龙果，一瓶气泡水，一罐蜂蜜酱，一盒冰块，一大袋冰鲜鸡块，一瓶蒜蓉辣椒酱，一包挂面，一颗番茄红烩风味浓汤宝。即可关上冰箱门。

张浪漫两个鸡蛋磕入同一个碗中，小葱洗干净切颗粒倒入碗中，拆开虾米的袋子，倒一把进碗里，加半勺盐巴，即可用筷子搅拌成蛋液状备用。

张浪漫热锅子，倒入两勺玉米油，倒入蛋液，移动锅子煎成蛋饼状，即可关火。

张浪漫洗干净案板，用干净的抹布擦干净，倒扣蛋饼，卷成毛巾卷形状，用水果刀切成段段，平分放入两个碗中，即可。

张浪漫撕开冰鲜火龙果的包装，拿一个大的火龙果出来，其余的放冰箱保存，大的火龙果去外衣，果肉切成碎碎，备用，一瓶气泡水拧开备用，一罐蜂蜜酱拧开备用，一盒冰块准备好备用。

张浪漫把火龙果碎碎倒入榨汁机中，倒入一瓶气泡水，一勺蜂蜜，敲入冰块，盖盖子，按榨汁键，榨汁八分钟，闻到火龙果的清香了，即可关火。

张浪漫取两个粗把玻璃杯，平分倒入火龙果气泡冰即可。

张浪漫撕开一大袋冰鲜鸡块，倒出四块来，备用，蒜蓉辣椒酱拧开备用。

张浪漫空气炸锅预热五分钟，倒入冰鲜鸡块，刷一层蒜蓉辣椒酱，大火烘烤八分钟，闻到肉香味了即可关火。

张浪漫戴上烘焙手套，拉出抽盒，撒一层盐巴，把鸡块倒入两个小碟子里，即可。

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