第304章 花言巧语蛇果冰（1/2）

张浪漫早上起来吃了一个白水蛋，不饿，到了吃早饭的时候，她也只打算随便煮点早餐吃吃。

张浪漫从冰箱里拿出两颗鸡蛋，一把小葱，一袋生菜，一盒冰鲜蛇果，一罐气泡水，一罐蜂蜜酱，一盒冰块，一大袋冰鲜鸡翅，一罐甜不辣酱，一包挂面和一颗咖喱海鲜风味浓汤宝，即可关掉冰鲜。

张浪漫两个鸡蛋磕入同一个碗中，小葱洗干净切颗粒，倒入碗中，生菜择两片下来，洗干净，切成碎碎，倒入碗中，倒入一勺盐，用筷子搅拌成蛋液状，即可备用。

张浪漫热锅子，倒两勺玉米油，倒入蛋液，移动锅底煎成蛋饼状，即可关火。

张浪漫取一个水果案板，倒扣蛋饼，卷成毛巾卷形状，用水果刀切成段段即可平分装入两个碗中。

张浪漫撕开冰鲜蛇果的包装袋，取出一个小蛇果，其余的放冰箱保存，小蛇果去皮去核，切成块块备用，气泡水拧开备用，蜂蜜酱拧开备用，一盒冰块准备好备用。

张浪漫取出一个榨汁机，倒入蛇果块块，气泡水和一勺蜂蜜，敲入冰块，盖上盖子，按榨汁键，榨汁八分钟，闻到苹果的清香味道了即可关火。

张浪漫取出一对马克杯，平分倒入苹果气泡水，即可。

张浪漫撕开冰鲜鸡翅的包装，取出两个厚肉鸡翅，其余的放冰箱保存，厚肉鸡翅划三道刀口备用，拧开甜不辣酱备用。

张浪漫空气炸锅预热五分钟，倒入鸡翅，刷一层甜不辣酱，关上抽盒，大火烘烤十五分钟，闻到鸡肉的香味了，即可关火。

张浪漫戴上烘焙手套，拉开抽盒，把甜不辣酱烤鸡翅倒入两个小碟子里，撒点盐巴即可。

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